ネットワークエンジニアの食べ歩き日記その39
こんにちは♪
大崎五反田界隈で働くネットワークエンジニアです♪
さてさて、ついこの間までケトジェニックをやってたネットワークエンジニアですが宣言があります！
ケトジェニックやめましたー！
え？！
はや？！
とか言わないでくださいね。
理由は以下の通り〜〜
筋肉を肥大させるのに効果的ではないことがわかった。
健康面ではいいかもしれないけど筋肥大には適してない。
そうなんです、
体脂肪減っていますが筋肉大きくなってないのでちょっと違うかな？
と思いやめちゃましたヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
ケトジェニックはすばらしくいいし効果的だと思われますが、自分の目的とはずれると思いました
いわゆる軌道修正ってやつです♪
やって見て良かったことは
体脂肪が8%落ちたこと
栄養について詳しくなった
タンパク質と炭水化物に詳しくなったこと
さて、今回はそんな
ネットワークエンジニアのご飯を紹介！
ちなみにあさごほんはこちら！！！
わかめ
ランチ♪
低糖質ベーグル
ランタその2
超優秀なプロテインバーとサラダチキン、卵サラダ
このプロテインバーすごいっすよ
2本でタンパク質22gで価格も180円とサラダチキンよりコスパ良い！！！
ぜひ、おすすめです( ☆Д☆) カッ!!
そしてお気に入りはこちら！
ファミマ
スモークサラダチキン
美味しくて病みつきになる〜〜
